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3/9 小山田

橘田和樹

小山田周回 × 5 85.7km with 澤部先輩・清水先輩・篠山・杉浦・長谷川

いつものようなペースで周回。登りでは毎回360w~400wちょいを出していたので毎度のことだが高強度インターバルのような感じでとてもつらかった。4周目入ったところの向かい風でドロップ。

この強度に耐えることはできていないが、前回の調子が良いと感じていた時に近い走りができたので、神宮前にメンタルというかイメージがちょっとは戻ってきたのでよかった。

インソールを変えてみたら足首も膝も調子よさそうなのでこのまま行きたい。