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3/5 ローラー

駒沢の練習に行こうと思っていたが、朝起きると立ち上がるのも一苦労だった為断念(決して眠かった訳ではない)その後18時までほとんど寝て過ごし、21時から軽く乗ろうと思いローラー。とりあえず20分200wでもやるかと漕ぎ出したが、いつの間にかメニュー変更になっていた。20分265wと20分230wを一本ずつこなし、あとはtss100を目指しダラダラ走。相当疲労が溜まってきているのでしっかりケアしながらやっていきたい。

480km

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