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3/2 パワマ練

澤部肇

30-30×5本とミドルパワー1本

30-30は2ヶ月前に測ったものより平均20w以上記録更新していて成長を実感できた。

ミドルは690-623-624となった。終了後、肉離れしたのではないか(したことないけど)という強烈な脚の痛みに襲われた。まともに歩けず10分ほど寝転んで痛みと格闘していた。またやりたい。