3/2 パワマ練

30-30×5本とミドルパワー1本

30-30は2ヶ月前に測ったものより平均20w以上記録更新していて成長を実感できた。

ミドルは690-623-624となった。終了後、肉離れしたのではないか（したことないけど）という強烈な脚の痛みに襲われた。まともに歩けず10分ほど寝転んで痛みと格闘していた。またやりたい。