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3/2 パワマ

雨天のためトレーニングルームにてパワマ

ミドル(負荷6):記録し忘れたが三本とも600Wほど

もう一本と思ったが、同じく30秒を一本に絞り計測

30秒(負荷7):768W

案外出たので満足

次からはメニュー中にこれくらい突っ込んだ方が、いい練習になると感じた。