3/2 パワマ

長谷川晃央

雨天のためトレーニングルームにてパワマ

ミドル（負荷６）：記録し忘れたが三本とも600Wほど

もう一本と思ったが、同じく30秒を一本に絞り計測

30秒（負荷７）：768W

案外出たので満足

次からはメニュー中にこれくらい突っ込んだ方が、いい練習になると感じた。