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1/14 おはようローラー

橘田和樹

10min@wUP

5min@125w

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1min@160w ×6 ※125rpm↑

1min@125w ×6

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15min@120w

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3min@220w ×8

2min@140w ×8

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15min cool down

TRS前日なので調整がてらローラー。低い出力で高回転のメニューをやりながら回転力の低下を感じて少し萎えた。あったかくなるまでにはなんでもぶん回して乗り切っていた高校時代の回転力を取り戻したい。

明日雪とか大丈夫ですかね…。