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12/27 ローラー練

澤部肇

9:00-18:00で派遣をこなした後に3時間夕寝してからローラー。4分-8分×5本。3本目に調子に乗って上げすぎた影響で、4本目にジリ貧になったがなんとか耐える。このメニューは何回もやっているが、今日は自分でも驚く程高いパワー域でこなせた。少しだけ成長を実感できた。

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