11/30 連光寺5本&よみラン坂5本

水曜の午前が空いている杉浦と2人で練習を企画。加減もわからないので時間に合わせて適当に(適度に)

とりあえず気持ちは折れなかったが杉浦には全くついていけなかった。物理的にも精神的にもただただ身体が重い。

前に先輩方と来た時と同じ強度を保てているかは不安なので何か測れる指標がほしいなと思った。