11/14 ローラー練

20分走×1本

前日に2レース走り、次の日に一日中立ちっぱなしでバイトした後でも、思ったより走れたなというのが素直な感想である。

https://cyclo-sphere.com/w/00436b774de40e530f830263bf98aab3a08b8416ed59959c4149754e5d565717