2016-11-13 11/11 ローラー練 澤部肇 いつも通りのメニュー。 この時間にやる強度ではなかった。 https://cyclo-sphere.com/w/d211110c0dc35b562bbe5e57f97f4695f7986b88a7e6f55cfda167b64f3a5ead