雨の為ローラー練
4分-8分×5本
きつすぎて耐久走をやる余力も残っていなかった。
誰かローラーのメニューを教えて下さい。
https://cyclo-sphere.com/w/392903ed539d879374b4600f771de1e621a8bf99ddcbe3f332725858c5012326
雨の為ローラー練
4分-8分×5本
きつすぎて耐久走をやる余力も残っていなかった。
誰かローラーのメニューを教えて下さい。
https://cyclo-sphere.com/w/392903ed539d879374b4600f771de1e621a8bf99ddcbe3f332725858c5012326