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7/31 ぼっちパワマ練

昨日の落車の影響で首が物凄く痛いのと、最近原因不明の貧血の様な症状で立ちくらみが凄いのと、vengeをまだ直していない為、パワマ練にする事にした。

メニューはいつもの4分-8分に。体調が良くなれば短時間のインターバルも取り入れていきたい。

いつも通りきつかった。5本目のレストは頭がクラクラしてきた為完全レストにして、最後の8分で追い込んだ。

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上の人との差を詰めるには練習量で勝るしか方法がないと思うので、コツコツ頑張って行きたい。