読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

7/12 固定ローラー

翌日が雨の予報だったので、ローラー練習。

バイトでヘロヘロだったが、4分-8分×3本をやる事にした。この間のパワマよりはるかに楽であった。しかし夏のローラーはいかんせん暑すぎて、体はオーバーヒート寸前(というかしていた)。今後は対策を講じたい。また、再び腰の痛みがかなり出てきている。できるだけケアしながら我慢してやっていきたい。

詳細↓

https://cyclo-sphere.com/w/88074998d0dca227a0be08da64094d562a3289d3bedd4834b068c29c90f34132