慶應の朝練に行こうと思っていたが、雨のため中止。夜にローラー練習。メニューは2分270w-3分230w×5本。しかし実際にやり始めると、280wと240wくらいで維持していた。
詳細↓
https://cyclo-sphere.com/w/dd87dc55e9a0274b9361340999e8fe080b8c5702e33420eead5cb569a8855f26
慶應の朝練に行こうと思っていたが、雨のため中止。夜にローラー練習。メニューは2分270w-3分230w×5本。しかし実際にやり始めると、280wと240wくらいで維持していた。
詳細↓
https://cyclo-sphere.com/w/dd87dc55e9a0274b9361340999e8fe080b8c5702e33420eead5cb569a8855f26