６/２５ 筋トレ、ローラー

天気予報が雨だったので、室内練習。

午前に篠山と筋トレを行いました。

上半身中心のメニューで瞬発力の向上を意識したトレーニングをしました。

家に帰宅してからは一時間程ローラーで練習しました。

パワーマックスでも５分のワット数が徐々に上がってきたので、インカレの団抜きでピークに持っていけるようにさらに練習していきます。