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6/25 筋トレ、ローラー

天気予報が雨だったので、室内練習。

午前に篠山と筋トレを行いました。

上半身中心のメニューで瞬発力の向上を意識したトレーニングをしました。

家に帰宅してからは一時間程ローラーで練習しました。

パワーマックスでも5分のワット数が徐々に上がってきたので、インカレの団抜きでピークに持っていけるようにさらに練習していきます。