9/7 帰省 1日目

93.91km 朝里峠ー定山渓 自宅から近いのでこのコースにしたが、ダムをこえてからが長すぎて引き返そうかとも思った。しかし頂上をこえてからは、なだらかなアップダウンが永遠に続き、実に楽しかった。

9/1 インカレ レースレポ

TSP 1,09,295 (20位/20組) 基準をきり、インカレの出場権は得たものの、出られる種目がないのでTSPに出させていただきました。自分の役割はTSPの形を作ることだと思い、練習からやってきました。結果形にはなりましたが、最下位というのはあまりに悔しいので…

8/31-9/3 インカレ

TSP 1'09.295 ここまで練習してきた中ではベストのタイムだったが練習の時にスタートが上手くいったことが無かったので、スタート後に踏んだり踏まなかったりして脚を使ってしまった。六大の時にリベンジしたい。 ケイリン予選 5着 ケイリン敗者復活戦 4着 …

9/1 インカレトラック

4kmチームパーシュート 15位 4'41"546 ギア50×14 自分にとって初めてのインカレが終わった。団抜きのみの出場だったので4kmですべてを出し切り、立教記録を更新することを目標とした。1回目のトラック合宿では他の3人の先輩方についていくことが難しく、まっ…

8/31-9/3 インカレ2017

【団抜き】 4分41秒546 15位 目標は去年出した立教記録の更新。結果としては30秒台に乗せることすらできず。 検車でポジションの規定に引っかかり、直前でのサドルの位置変更を余儀なくされたことが一番のミス。 直前の合宿等でサドルの位置を微調整した際に…

8/20,21,23まとめ

あまり変わらない練習しかできなかったため3日間のまとめ。 疲労がたまっているのか、脚が全く動かない。そのせいで、まともな練習はできていない。7月下旬と同じような現象が起きている。合宿中にそれなりに走れているので、とにかく元に戻るのを待つしか…

福島合宿12~18

福島合宿総括 雨と雨と雨と澤部先輩の鬼引きとセブンイレブンにいためちゃ可愛いJC。 例年と違い雨が中心だったため距離は稼げなかったが、シーズン中らしい心拍面を追い込む練習が出来た。 福島まで運転してくださった先輩方、本当にありがとうございまし…

8/23 ローラー

ロード合宿後、絶妙に忙しく時間も取れなかったので疲れ抜きつつ調整のような形でローラー。 ピストで3本。明日からのトラック合宿に備える形。 調子上がってきていたのに溝が空いてしまったことが痛いが、あと1週間で出来る限りのことをやっていきたい。

ロード合宿

夏の一大イベント。 随分、ビビって参加した合宿の振りかえり。 ・国道115号線〜県道70号線〜レークライン 合宿のベース。なんだかんだで、国道115号線が一番嫌な経験をしたような感じがする。初日の長谷川先輩の落車に始まり、休息日明けの行きや、…

8/12 ~ 18 ロード合宿

嫌になるほど雨に降られたが出来る範囲で追い込み切れたかなというのが全体を通じた感想。 レークラインやスカイバレーに関しては去年よりは確実に上れるようになっていたので一安心。減量のかいがあったはず。しかしローディーの皆さんには着いていけずイン…

8/17 ロード合宿

レークライン→スカイバレーを含めた桧原湖→桧原湖x1 落車の怪我は青年の家の健康的な生活のおかげで驚異的な回復をみせ、ほとんど治った。スカイバレーの下りは橘田の後ろで楽しませてもらった。ラスト周回は登り手前の平坦で踏み倒して戦線離脱。 天候と落…

8月7日〜8月10日

合宿前の練習。 風邪をひきつつロードに乗るも、雨に降られ、治るのが遅くなってしまった。 全裸クーラーは控えるようにする。 8月8日 町田〜横浜 65km 風邪から復帰するためのサイクリング。 8月9日 大垂水 120km 道中でゲリラ豪雨で風邪をひいて…

8/16 ロード合宿

レークライン往復 豪雨の中メニューが変わり、レークラインをこえて帰ることに。下りからのアップダウンは調子よく回せた。シューズカバーの必要性を感じた。

8/12-18 ロード合宿

8/12 到着後レークライン試走の予定だったが長谷川の落車に巻き込まれて早々に帰宿。身体もチャリもダメージなくてラッキー。長谷川も最終日にはそういえば初日に落車したんだっけ?ぐらいまで回復していたので良かった。20km 8/13 豪雨の為レークライン往復…

8/15 ロード合宿

全体練はオフ 宿前の坂x3とローラー20min 自分が使っているサイコンは、おそらくケイデンスが199までしか出ない。

8/14 ロード合宿

レークライン→桧原湖x1→2周目からのゴールドライン 前日は右手が痛むので休ませてもらった。病院で特別異常がないことを確認したので、練習に参加。振動が痛んだが、2周目の最後の登りは悪くなかった。最後まで踏めればなおよかった。

8/12 福島ロード合宿 試走

福島に移動し、桧原湖の試走に出かけました。宿から約10km地点で歩道からたれていたツタに引っかかり落車しました。他のメンバーを止めて、篠山を巻き込み迷惑をかけてしまいました。インカレを控えているのに、本当に申し訳ありませんでした。

8/13 ゆっくりと

白馬の悪夢からちょうど2週間が経ちました。部の合宿も始まり、どうも気持ちが落ち着かないので、リスクはありますが、清水先輩に譲っていただいた固定ローラーで練習を開始しました。 ハンドルは握れませんが、脚を回すだけしていこうと思います。 【7月月…

8/5 東日本トラック レースレポ

スクラッチ:予選敗退 ついていけるか分からないくらいレベルの高いレースだと思い出走したが、実際は終始ペースが上がらかった。しかし焦って残り3周で単独で逃げ、最終週でたれて決勝進出を逃した。冷静に位置どりをすれば上がれていたとも思うが、どの道…

8/10 ローラー

4日間ピストに乗っただけでロードの乗り方を完全に忘れてしまった。ペダリングから何から一つ一つの動作で違和感が半端じゃない。クランクの長さを始めポジションが違うからか、疲労で体が硬くなってるからか…。多分後者。 というわけで軽めに。 10分SST × 1…

8/10 ランド坂

ランド坂×10 49.3km 自称パンチャーとしてランド坂くらいの登りは軽くこなしていきたいところ。

8/8 トラック合宿2日目

美鈴湖自転車競技場 30.5km 天候のため練習時間が短くなってしまったが、良い練習ができたと思う。 相変わらずアップ周回では千切れてしまったが、その後のフライングでは良い感覚をつかむことができた。高校時代一番調子が良かった時はもがいた時に太ももが…

8/6 JBCF 東日本トラック

4kmIP 5分13秒123 23位 A基準達成を目標に挑んだが結果は悲惨なものに。朝一で走ったスクラッチ予選の疲労が来ていたのか、それともその後に軽く仮眠をとったのが原因かはわからないがスタートから脚が激重でどうしようもなかった。5分フラを出すためにター…

練習記録

7月29日 白馬6位 7月30日 白馬6位 8月2日 トレル 8月3日 雛 8月5日 宮 8月6日 雛 8月8日 トレル 日に日に弱っていくのを感じる 汗をかかないせいか暑さに対する耐性がゼロ

8/7 トラック合宿1日目

美鈴湖自転車競技場 50.6km 大会に出なかった後発組にとっては合宿1日目。前半は団抜きの合わせ、後半はスプリント系の練習を主に行った。 団抜きは準備も含めて毎回自分が足を引っ張ってしまった。 後半はドロップハンドルに付け替えて練習。DHの時より明ら…

8/6 全日本選手権

全日本選手権@島根 コースレイアウトは前半が登り後半緩やかな下りとかなりキツイコース。雛鶴に行った際に脚の調子の良さは感じていたため自信はそれなりにあった。しかし、問題は脚とかそういうのではなく暑さだった。当日は本当に暑く、水分補給を意識き…

8/4 小山田

全日本前の調整、ロング2周。 横浜の香山君とばったり会ったので一周だけ一緒に走った。

8/2 雛鶴

ひたすら雨 最初に飛ばしたせいで後半は清水さんに持っていかれてしまった。

8/7 トラック合宿3日目

フライングチームスプリント・チームスプリント各数本 ケイリン部内戦 1周ハロン1本 東日本トラックに出ない組が昨日合流してチームスプリントの正規メンバーが揃ったので初めての合わせ。発走が下手すぎて話にならなかった。今日バンクに来ていた鹿屋、中央…

7月31日〜8月6日

今週の半分はフレキャンで潰れた。 レースで課題が浮き彫りになった状態なのに、走れないのは残念だった。 8月5日 雛鶴 150km (概算) レース後初練習。しかし、5日間乗っていない状態なので、出発と同時にわかる足のポンコツ具合。いくら踏んでもパ…