田部功明

練習報告

3/23 Zwift 3/24 Zwift 3/25 Zwift 3/26 Zwift 3/27 謎のオフ 3/28 Zwift 3/29 Zwift やることはこれのみ。 ほぼベース作りに時間を割いた。 来週再来週辺りから、高強度ぶちこもうかなと思っている。レースが開催されるのかどうかわからぬけども。 とても悲…

練習報告

3/1ゾーン3の日 3/2インターバルの日 3/3インターバルの日 3/4インターバルの日 3/5さぼった 3/6ゾーン3の日 3/7さぼった 3/8目標なしの怠惰ライドの日 3/5に新座に出向いたにも関わらず、トレルが閉まっていたために、その日の時間を奪われてしまった。そし…

練習報告

2/21 回復日(ゾーン2の日) 2/22 ゾーン3の日 2/23 神宮観戦の日 2/24 ゾーン4〜5の日 2/25 トレル 2/26 回復日(ゾーン2の日) 2/27ゾーン3の日 2/28 ゾーン4の日 2/29 トレル 2月が終わりました。2月は私にとってかなり身体を戻せた月だと思います。今月…

トレル

いったよ クソみたいなブログしか書かないので、週1更新にしようか迷っている

ローラー

やったよ〜

ローラー

乗った〜

ローラー

1時間半ダイエット

レースレポート

日曜日に神奈川県車連主催の大会のスクラッチに出た。 前のブログにも書いたが、今回のレースは現状把握メインのレースだった。しかし、結論から言うと、現状把握出来たかどうかは少し微妙なところである。 ちなみに、結果順位としては4位だった。この順位…

練習報告

色々あって最近更新してなかったので、ストラバ見ておいてくだされ。 明日は雨の中復帰戦だが、しっかり現状把握してくる。 平塚で走るときはいつも本調子じゃない時ばかり。

ローラー

sstとかベース系 橘田先輩のブログ名は真理 久しぶりの活躍です

トレル

何がなんでもトレルに行くために、水曜日仕上がった課題をあえて今日出しに行った偉い。

トレル

頭ばっかり使っていては不平等なので身体も使うことにした

トレル

まぁまあ勉強したテストが爆死したので筋肉に八つ当たりした

トレル

いったわよ

逗子

ピストで60km LSD 私みたいな練習環境偏差値30のやつは、 LSDするならzwiftの方が圧倒的に効率が良いなと再確認した。 早くzwiftがしたい。

トレル

いったわ

ランニング

したよ

トレル

いったよ

ランニング

いつもの割合で

トレル

いったよ

ランニング

冬の間はこれくらいの割合で行くつもり ガーミンの調子が悪く、2分くらいの坂ダッシュしても心拍160とかなのでどうにかして欲しい。

🎍あけましておめでとうございます🎍

おひさ〜〜 初夢がダウンヒル中の落車だったたべぴょんだよ‍♂️ 元旦(読み方わかんない笑笑)というなんかおめでたい日にブログ再開だょ これで、ぅちの冬休みのもくひょー達成!! きょおわ、、、、 さいきんどおなのー!?!?‍♀️‍♂️ っていうのと 2020の…

7/30 道志のはずだった

エアコンの効いた部屋でズイフトばかりしていた田部は、久しぶりの暑さに耐えられず、道志のセブンで限界を迎え、登らずに帰った。 無念

都民の森

正確には旧料金所まで ひさびさにTSS300超えクラスの練習をした。 前日にズイフトで100くらい稼いでいたので、足の調子は良くなかったし、外は日差しがあれだし、湿気地獄だしマジ無理。冷静に田舎に移住するまで自転車に乗りたくないなと思った。 何故だか…

7/17 18

17 alpe du zwift をl3で。 ジャージゲット 18 無限に疲れが取れてなくて、30分乗っただけ。

インターナショナル TRS#3

マディソン 前回よりは良かったかなと。でも決勝を見ると、こんなところで交代すんの?みたいなところで交代したり、計算されたタイミングでの交代をやっているので、そこを見習うのが必要だなと感じた。やはりある程度リスクを取らないとあそこにはついてい…

ローラー

のったわ

トレル

いったよ

7/8 .9

8 alpe du zwiftを基本z2で、ちょこちょこもがくみたいなことをやった。楽しい。 9 なんとなく海までサイクリングして、ちょこちょこもがくみたいなことをやった。楽しい。 変にサイクリング行くくらいならzwiftしてる方が良いなと気づいてしまった。

全日本学生トラック

スクラッチ メチャクチャリラックスして集団内に潜むことができた。残り3周で逃げを試みるも、最終週の1コーナーで捕まってしまった。筋トレもできない環境だったので、相変わらずキレのないアタックしかできない。 マディソン ある程度狙っていたけどダメダ…