田部功明

練習報告

6/15 自転車を組んでいたよ 6/16 自転車を組んでいたよ 6/17 試走したよ 6/18 湘南国際村 6/19 Zwift 6/20 湘南国際村 6/21 大垂水、城山 やっとロードが組み上がりました。見た目はあまり好みではありませんが、乗ってみると、今まで乗ってきたフレームより…

近況報告

お久しぶりです。 北井君が近況報告を更新した見たいなので、サボっている私も更新しようかなと思います。 私は、最近全く練習していません。 その理由は2つございます。 1つ目は自粛が解禁された事です。私はとてもいい子だったので、自粛要請が出てから解…

練習報告

5/10筋トレ 5/11筋トレ 5/12Zwift筋トレ 5/13Zwift筋トレ 5/14Zwift筋トレ 5/15Zwift筋トレ 5/16Zwift筋トレ 5/17Zwift筋トレ 膝と腰が爆発していると、先週のブログで書いたが、某先輩からピストでZwiftやってんのが原因じゃないか説というアドバイスを頂い…

練習報告

5/4Zwift 筋トレ 5/5Zwift? 筋トレ 5/6Zwift 筋トレ 5/7Zwift 筋トレ 5/8Zwift 筋トレ 5/9Zwift 筋トレ 5/10筋トレ 今週は膝をかばい長時間低強度ばかり。しかし、今度は腰が爆発した。2時間半くらい乗るともう痛みで耐えられなくなる。四年目にして自転車…

練習報告

4/20 Zwift 筋トレ 4/21 Zwift 筋トレ 4/22 Zwift 筋トレ 4/23 オフ 4/24 Zwift 筋トレ 4/25 Zwift 筋トレ 4/26 Zwift 基本的にベース 今週は疲労への耐性が強まったと明確に感じられた。一週間でtss700稼いでもなんともない体になってきたし、一日に1時間半…

練習報告

4/13 筋トレ 4/14 筋トレ 4/15 Zwift 筋トレ 4/16 Zwift 筋トレ 4/17 Zwift 筋トレ 4/18 Zwift 筋トレ 4/19 Zwift 相変わらずゾーン2〜4がメイン。 先週は自転車に乗ることに対して虚無になっていたので、今週の頭はそのアオリを受けている。しかし、筋トレ…

練習報告

3/23 Zwift 3/24 Zwift 3/25 Zwift 3/26 Zwift 3/27 謎のオフ 3/28 Zwift 3/29 Zwift やることはこれのみ。 ほぼベース作りに時間を割いた。 来週再来週辺りから、高強度ぶちこもうかなと思っている。レースが開催されるのかどうかわからぬけども。 とても悲…

練習報告

3/1ゾーン3の日 3/2インターバルの日 3/3インターバルの日 3/4インターバルの日 3/5さぼった 3/6ゾーン3の日 3/7さぼった 3/8目標なしの怠惰ライドの日 3/5に新座に出向いたにも関わらず、トレルが閉まっていたために、その日の時間を奪われてしまった。そし…

練習報告

2/21 回復日(ゾーン2の日) 2/22 ゾーン3の日 2/23 神宮観戦の日 2/24 ゾーン4〜5の日 2/25 トレル 2/26 回復日(ゾーン2の日) 2/27ゾーン3の日 2/28 ゾーン4の日 2/29 トレル 2月が終わりました。2月は私にとってかなり身体を戻せた月だと思います。今月…

トレル

いったよ クソみたいなブログしか書かないので、週1更新にしようか迷っている

ローラー

やったよ〜

ローラー

乗った〜

ローラー

1時間半ダイエット

レースレポート

日曜日に神奈川県車連主催の大会のスクラッチに出た。 前のブログにも書いたが、今回のレースは現状把握メインのレースだった。しかし、結論から言うと、現状把握出来たかどうかは少し微妙なところである。 ちなみに、結果順位としては4位だった。この順位…

練習報告

色々あって最近更新してなかったので、ストラバ見ておいてくだされ。 明日は雨の中復帰戦だが、しっかり現状把握してくる。 平塚で走るときはいつも本調子じゃない時ばかり。

ローラー

sstとかベース系 橘田先輩のブログ名は真理 久しぶりの活躍です

トレル

何がなんでもトレルに行くために、水曜日仕上がった課題をあえて今日出しに行った偉い。

トレル

頭ばっかり使っていては不平等なので身体も使うことにした

トレル

まぁまあ勉強したテストが爆死したので筋肉に八つ当たりした

トレル

いったわよ

逗子

ピストで60km LSD 私みたいな練習環境偏差値30のやつは、 LSDするならzwiftの方が圧倒的に効率が良いなと再確認した。 早くzwiftがしたい。

トレル

いったわ

ランニング

したよ

トレル

いったよ

ランニング

いつもの割合で

トレル

いったよ

ランニング

冬の間はこれくらいの割合で行くつもり ガーミンの調子が悪く、2分くらいの坂ダッシュしても心拍160とかなのでどうにかして欲しい。

🎍あけましておめでとうございます🎍

おひさ〜〜 初夢がダウンヒル中の落車だったたべぴょんだよ‍♂️ 元旦(読み方わかんない笑笑)というなんかおめでたい日にブログ再開だょ これで、ぅちの冬休みのもくひょー達成!! きょおわ、、、、 さいきんどおなのー!?!?‍♀️‍♂️ っていうのと 2020の…

7/30 道志のはずだった

エアコンの効いた部屋でズイフトばかりしていた田部は、久しぶりの暑さに耐えられず、道志のセブンで限界を迎え、登らずに帰った。 無念

都民の森

正確には旧料金所まで ひさびさにTSS300超えクラスの練習をした。 前日にズイフトで100くらい稼いでいたので、足の調子は良くなかったし、外は日差しがあれだし、湿気地獄だしマジ無理。冷静に田舎に移住するまで自転車に乗りたくないなと思った。 何故だか…