田部功明

インカレトラック

団抜きは足の調子と後輪コメットが揃ってたら20秒台行けたはず… どちらにしても問題児。 しかし、なんであそこまで調子が悪かったのかがわからない。調整方法はいつもと変わらないはずだったのだが、伊豆に来てからの団抜き練習から本番まで、本当にポンコツ…

トラック合宿

基本的には団抜き練に力を注いだ。 全体的にはもう一煮詰め、個人的にはもう一皮向けた引きができると結果は変わってきそうといったところ。 ただ、足の調子は結構良さげ。 本番頑張ろう。 袴田に触発されてなんとなく計った1kmが、tハンベロドの自己ベスト…

合宿

たくさんはちりましたー

ローラー

自分史上最も空力的に良さそうなポジションを5分間維持の巻*3 ピストのハンドリングが軽すぎて、すぐ荒ぶる。 首を下げると重心が下がってしまうので、荒ぶり具合が増すので大変だ。 体幹が鍛えられると割り切って肉体で抑える。 左のDHだけいくら締めても…

7/21小山田 7/23ローラー

小山田 暑すぎ さわべせんぱい復帰早すぎ ローラー 部からピストとエアロヘルメットを拝借してきてローラーでポジションチェックの鬼に。 しかし、狭すぎて思うように動画が撮れず、マックには無駄な裸の男性の動画がたくさん保存されてしまった。

パワマ

ということなので、油断せずにパワマ。 5min 4.0kp 353w 俺には4.0kp100回転を維持することは不可能だったので、次回から時間を段階ごと上げて行く練習をし、最終的には5分間維持できるように頑張る。次回は2分半。 20/10sec *4 6.0kp 初めてやったから記録…

7/14 国際トラック

団抜き 今回の団抜きでは大戦犯になってしまった。立教記録更新したから良かったものの、もう少しでマウントモンキーの餌食になるところだった。再来週のcscでは20秒台突入を目指し、戦犯がいても余裕で記録更新できるくらいの走りを目指したい。 (タイムを…

小山田

道志練の後なので、足パンマンになる事は確実だったので、昨日の夜はしっかり足のケアをした。今朝はもちろん足パンマンだったのだが、走れないかと言われればそんな事はないなといった足の感じだった。やはり、ディープブルーラブはさいつよだ。しかし、最…

道志

今日の道志は、初めて道志に行った時の次に酷かった。寝不足とモチベーション不足のダブルコンボで、心がもうなんかあれだった。誰かしらのアタックが早めに決まってくれないと、今日はメンタル的にちぎれてしまうような気がしたので、トンネル前の坂でアタ…

小山田

最終週の病院坂手前の工事で無限に動けなかったので、短距離モンキーに回復時間を与えてしまった。 そうなってしまったらもう無理ですよね。

パワマ

無酸素 1123w 1min 6.0kp 591w パワープロフィールなる物を得たので、とりあえず長らく測っていなかった奴らを測っただけ。悲しい事に、オールラウンダー一直線のパワープロフィール… 本日は部ログも練習もサクッと。 袴田のDH外れてた。 ペダルはそのままだ…

7/1 実走よりローラーが好き!

どうも!Tbinです。 今日は2段階最期のみきわめがあって部の練習には行けなかったので、夜中にローラーに乗りました。メニューはいつもの”あれ”です。 | 長時間ローラー ご存知の通り、パワーメーターを失ってから、私はこれ以外のメニューをローラーでやっ…

小山田

いやぁいけると思ったんですけどねぇ…

近況

周りの人々 オイオイオイ 死ぬわアイツ メガネ ほう長時間ローラーですか… たいしたものですね 長時間ローラーは自転車選手として確実に成功するために最良の方法らしく、7時間ローラーに乗りつづけるプロ選手もいるくらいです。 周りの人々 なんでもいいけ…

パワマ

5min/4min 自分を可愛がらない

6/10 全日本学生選手権個人ロードレース大会

結果:ゴミ 3度目となるcscでのロードレース。 前回の不甲斐ない結果にリベンジするため、意気込んで試合に臨んだ。 しかし、今回の総評としては、無駄足が多かったイメージだ。 いつも通り位置どりは難なくクリア。集団前方で前半のペースアップにもなんとか…

パワマ

5min/4min ×2 3.2kp ??? 110回転 3回を目指していたところ、教習所がある事を忘れており、2回でストップしたつもりだったが、リセット押してた。 おそらく105回転くらいだと思う。 調子があまりよろしくない。

6/2 TTT

去年の立哨の時に、来年のTTTには必ず出ると決めていた。 しかし、有言実行できたのはいいが、結果も過程もそんなに良くない。 まずレース前日まででは、もう少し乗り込むべきだったというのがある。 今週の過ごし方では、調整のしすぎ感があった。恐らく、…

彩湖

今日も今日とてttt練。 今日もしっかりお仕事しました。 帰りが爆速すぎて、1時間半でおうちに帰れたので幸せでした。

彩湖

20分走おじさんの実力を発揮できた練習だった。いい感じのペースを最初から最後まで刻めた。

川崎周回

ttバイクでニヤつきまくりの金子とデート。 しかし、ttバイクのポテンシャルを存分に発揮する事は出来ず、ただのニヤけたいつもの金子だった。 オルトレは、可変つけて少しハンドルを下げれば、いい感じになりそう。 TTT頑張りましょう。

5/23 小山田

小山田ロング二周with田部 修善寺ロードが終って以降、なんか体が疲れてるなあと思いながらも、走ればなんとかなるやつや、と思い気合いで練習に行った。結果、なんとかならなかった。ftp前後の強度ならそれなりに走れるが、それ以上が全くもって出ない。田…

小山田

自分も北井も疲れていたのでロング2周 最後の坂も大きいパワーを出すというより、ジリジリ上げる感じでしか踏めなかったし、出し切る感じでもなかった。 明日明後日のメニューが定まらないのが、最近の悩み。

パワマ

20分 ひまわりの種とか言うスーパー意識高いもので意識ドーピングしておいたので自己ベスト😤 V3proは修理見込みだそうです。

5/20 修善寺ロード

何の意味もない軽い言い訳しておくと、調子が悪かった。前日の疲れがあった。秀峰亭まで行くときにオルトレがねっとりしたふみ心地だったので、調子の悪さを実感した。 スタートは後方スタートだったが、前回同様、何の問題もなく前に出れたのでよかった。 …

パワマ

20分 3.1kp 300w コンディション最悪な上に、v3での計測なので大体こんなもんでしょう。 v3であれなら、v2ってどんだけひどいんだ… ちなみにv3proは、ペダル穴が歪んでいるのでもう使えなくなりました。 今度勝手にクランク交換します。

道志

今日の道志は、脳筋走りをキメた。 朝からモチベーションが高くなかったので、考えるのがめんどくさかった。 そして、重いギヤを踏む練習がしたかったので、最初から後先考えずにゴリゴリに踏んだ。 そう、初めて道志に行った日のように。 しかし、今回は最…

パワマ

20分 305w 久しぶりにやったので、数値は大目に見てほしい。 こんなことを書くとトレルに行ってないのがバレてしまうのだが、なんと、パワーマックスv3 proが新座に一台だけ導入されていたのだ。 このパワーマックスすごい。 今まで変えられなかった部分が変…

5/4〜6東日本トラック

5/4 記録会 4kmIP 実質なんちゃってa基準持ちの男なので、今回の外での記録会で基準切れたら嬉しいと思うくらいのモチベーションで挑んだ。 まぁ、この記録会についてはめちゃくちゃ早い人がいるわけではなかったので、特にこれといった感想はない。 5/5 ポ…

大垂水

6本 ほぼ2番手という可もなく不可もなしな結果。 足の調子は普通だったが、北井に一度も勝てなかったのは普通に悔しい。 やっぱり、TOEIC5点の差はでかい。