澤部肇

6/24 彩湖

時間通りに集合して「まあこの感じだとおがじゅんと2人かなぁ」と思っていたら、篠山が来た。引き続きキャラをブレさせてもらいたい。 流石に脚が限界だったので、土手上4周だけして一瞬で帰宅した。帰りに篠山家の水道代を惜しみなく浪費させて貰った。 65km…

6/23 小山田練

LINEで練習参加の意思を表明しない事によって保険をかけていたが、折角だし今週は出来る限り乗り込むかと小山田へ。 メニューがショート6周になり、スタートして500m走った所でおがじゅんが明らかに踏めていない事に気付いたので、金子牽きの負荷をあの手こ…

6/22 ソロ小山田練

11時半にセブンに到着し、まずはNBAのドラフトをチェック。楽天TVで映像を観ながらTwitterでひたすら情報を追う。日本の希望である渡邊雄太選手は残念ながら指名されなかったが、契約の保証がなくロースターにも残りにくい2巡目下位よりもサマーリーグからの…

6/21 ソロ小山田練

ショート6周。無限に工事をしていたのでスムーズに走れなかった。最初だけ13分半で入り、後は14分フラから14分半あたりで5周して終わり。 780km

6/19 固定ローラー

深夜テンションで10分走×2本。2度とやらない。 690km

6/19 彩湖朝練

金子、小川と土手上5周。 小川が先月末一緒に走った時より格段に速くなっていて少し驚いた。 金子も普通に強いのでマディソンが楽しみである。 670km

6/17 青根周回

人数が少なかったので慶應との合同練習に。いつもいつも本当にありがとうございます。 少しづつではあるが脚が戻ってきている感触があるので、粘り強くいきたい。 600km

6/16 固定ローラー

前日から5〜10w落とした、所謂メディオ域で10分走×4本。普通にキツイ。 450km

6/15 固定ローラー

ボリュームを出していきたいので10分走×4本。 3本目で1回、4本目で2回ほど意識が飛びかけたがなんとか完遂。 420km

6/13 小山田朝練

橘田、おがじゅんとショート4周。1周目の病院坂から既にキツかった。早く練習相手に昇格したい。 対おがじゅん用ヒト型決戦兵器Kを手に入れた。 395km

6/12 彩湖練

崎戸、相馬、慶應の三宅くん、澤部で土手上6周。また参加させて下さい。 320km

6/3〜6/11

6/3:8kmランニング 6/4:8kmランニング+10分走×3本 6/5:10分走×4本 6/6:御殿場アウトレット 6/7:10分走×3本 6/8:大垂水峠4本120km 6/9:小山田大2周小1周75km 6/10:全日本学生サポート 6/11:10分走×4本 就活地獄から無事解放され復帰しました。 250km

10/8 青根

1年ぶりの青根。小野一北井古川澤部熊谷伊藤さんでスタート。久しぶりに自分が1番弱い練習だったのでとりま3回限界突破した。どこの筋肉がまだ動くのか探して絞り出す感覚が懐かしかった。

10/7 バンク練

明らかに弱い。周回練で限界を迎えていた。毎週毎週弱くなって行ってる気がする。自分の出来が六大団抜きに1番影響しそうなので、自覚を持って頑張りたい。

10/5 彩湖

長谷川とサシ練。 特筆すべきことはない。

10/4 小山田練

ローラーだとすぐ投げ出してしまうので朝小山田。後輩に完敗しがん萎えした。

10/3 ローラー練

増量を決意し1日5食した瞬間、腹を下し久しぶりに56kg台まで落ちてしまった。人間力の低さを感じている。そんな中ローラーに跨ったが8分250wでベッドに倒れこみ終了。 次の試合は1ヶ月以上先なので気長にやっていきたい。

10/1 バンク練

スムーズなペダリングが出来ておらず、終始キツかった。ハムで引くのではなく踏むイメージをもう一度取り戻したい。

9/30 雛鶴

やっぱり雛鶴が1番楽しい

9/27 パワマ

5分ペース4分レスト×3本(287w.305w.308w) 10分200w 1分529w

9/24 雛鶴

インカレ以来のロング。世界選手権を見て逃げのモチベが高かったのでひたすらアタックした。

9/17 チャレンジベロ

久々にモンスターを注入し、万全の状態で4kmT.T.へ。4分57秒で無事基準切り。本当は53秒をだしたかったが、山形村の惨状を考えると妥当といったところか。来年のインカレでは45秒切りを目指したい。

9/10 山形村

ゼミ合宿でデブった身体に山形村は無理だった。

9/3 インカレロード

〜レースレポート〜 1年で最重要レース。スタートしてすぐ逃げが決まり、集団はスローペースで推移する。そのせいで人数が減っていかず走りにくい。右端に居続け余計な動きを極力しないようにする。3周目くらいから時折ペースが上がるようになり、その度に少…

8/31〜9/2 インカレトラック

団抜き トラック合宿から調子の良さを感じていたが、実際スタートすると、脚が全く動かなかった。結果自分の仕事を何もできずおわってしまった。3年間団抜きを組み続けてくれた関谷先輩に最後の最後までおんぶに抱っこだったことが、何よりも悔しいし、本当…

7/28 彩湖練

翌日の白馬のために篠山と最終調整。

7/27 彩湖練

試験後初のまともな練習。自転車ってこんなに進まなかったっけ?となるくらいには衰えていた。

7/20.7/21.7/23.7/24

経済学部の試験期間は忙しい。この4日間はとりあえずローラーに乗っただけ。今から考えると強度よりボリュームのある練習をしておけばよかったなと後悔。

7/17 修善寺エンデューロ

遠足前興奮して眠れない現象で2時寝3時起きで日吉へ。レース会場に着いたら寝るつもりだったがそんな余裕はなく、そのままレーススタート。ラップタイムを見る限り自分が一番遅かったが無事優勝できたので許してほしい。帰りにとんでもない渋滞にハマり、20…

7/15 小山田練

小6周 人が少なかったが、そこそこ追い込めた 655km