6/8 オフ6/9 筋トレ 6/10 73キロ 6/11 筋トレ 6/12 75キロ 6/13 オフ 6/14 163キロ 先週は三浦一周と片瀬山周回をメインに練習を行った。どこかのブログで短い坂でもがきを入れるとスプリント力が鍛えられると書いてあったので三浦のようなアップダウンが連…

諸々終えたあと17:30くらいから暗くなるまで練習しようと思い、クリセン坂もがいて原市場まで行って帰ってきた。 帰る頃には真っ暗かと思いきや明るい。だいぶ日が伸びたなぁ。 本日内々定承諾書を書き終え、提出し、無事就活を終えることができた。長い道の…

5パーの坂を70秒アウタートップで×5 70秒は1キロTTをイメージしてるんだけどインカレで1キロあるか不安。あってくれ。 だいぶテキトーな練習ではあるけどトレルに行けてない分負荷をかけるにはいい練習だと思っている。

牧馬～青根 道志付近をぐるっと回って計96km。道も走りやすいし信号もほとんどないし本当に走りやすいルート。このペースで練習を重ねていきたい。 BB周りの音鳴りえぐすぎる。