4/29 Zwift:4wk FTP Booster Week4 Day4 - Sub-threshold ⅩⅩ #2 Day5とDay6は調整みたいなものなので、実質Day4が最後のメニュー。 LT走2分+VO2max30秒を12セット 8セット目にして失速。結構疲労が溜まってきていて、最初からきつかった。どう考えても物足…
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