FTP booster-Sub-thereshold XX#1 インターバルday。完遂できる気がしなかったが、意外とあっさりやり遂げることが出来た。きつかったけど。主観的な捉え方しかできない現状だが、それでもなんとなくコンディションが戻ってきている気がする。 しかしやはり…
4/13 筋トレ 4/14 筋トレ 4/15 Zwift 筋トレ 4/16 Zwift 筋トレ 4/17 Zwift 筋トレ 4/18 Zwift 筋トレ 4/19 Zwift 相変わらずゾーン2〜4がメイン。 先週は自転車に乗ることに対して虚無になっていたので、今週の頭はそのアオリを受けている。しかし、筋トレ…
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