FTP booster & 3R tour of fire and ice hilly race 一日オフを入れたので少しメニューを濃くした。しかし、FTPboosterの時点で疲労感が強く、レースは完走できず。いやでも正直Alpe du Zwift(笑)を上り続けるのは頭悪いし疲労なくても完遂はしてなかった気…

ラン7.5km 毎日ローラー乗るのに飽きてきて自転車が嫌いになりかけたのでランニングに切り替えた。リフレッシュ的な要素が強め。 ランニングをして実感したが圧倒的に花粉が強いのでやはり4月中は外出を控えたい。 一週間単位で書くと日々の反省が見えづらく…