2020-04-08から1日間の記事一覧

練習報告

4/3 ローラー 60 Minute Endurance Intervals 4/4 オフ 4/5 ローラー 55 Minute FTP Threshold Intervals 4/6 筋トレ 4/7 ローラー 55 Minute FTP Threshold Intervals 4/8 ランニング 3キロ

4/1-7 練習報告

4/1 Zwift:Stage 3 Race - Tour of Watopia 2020 Time:27:02 Avg:241w NP:255w Stage 3 Race - Tour of Watopia 2020 Time:35:38 Avg:235w NP:238w 4/2 ロード:バイト先まで 57.0km 4/3 オフ 4/4 Zwift:The BMTR Fundo Time:49:15 Ave:262w NP:267w 4/5 Z…