70秒×3(3分レスト)
ラン5キロ(walk10min, run10min, walk5min, run5min, Cooldown) 良いペースで走ることが出来た。ランニングを初めてから初のお腹が痛くならなかった日。進歩を感じる。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。