5min/4min×3 3.1kp 317w 293w 275w ミドルパワートレーニング(30sec/2min×3) 6.1kp 632w 608w 433w あまり調子は良くなかったが、短時間で出し切ることには出し切れた。 気分が悪くならないことはない。
27キロ1時間、題名通り 心肺が弱りはててるので、頑張って戻そう これから御社
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