パワマ 5min/4min 3.0kp 311w 303w 304w 一年の時から続けていて、自分の走りの柱になっていると言っても過言ではないこの5min/4min×3。走っている時はキツいけど、終わったあとの頭に血が回っていない感覚が気持ちいい。そう思えている内はまだまだ選手とし…
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