2019-09-30から1日間の記事一覧

練習報告

月 トレル 軽く全身ウエイト 火 トレル パワマ軽もがき 水 トレル 脚を殺す 木 よく寝た 金 トレル 上半身を殺す 土 ゆるポタ 30km 日 バンク練 10%

9/30 山王峠

1時間練習時間が取れそうだったので、山王峠一本やりに行った。実走8日ぶりで8日前の前乗ったのはそのまた7日前で練習は全然出来てないので、顕著に疲れに出た。 六大トラックに出ることになったので、練習はちょこちょこしていきたい。