自転車組み上がってないので今日も今日とてトレル やはり暑くて何もできない 全然食べてないのに水分で体重めちゃ増える
普通に熱中症。尾根幹で心拍180台になるの俺ぐらいなものでは? 90km
城山 with 篠山 たのしいサイクリング。尾根幹を2往復したのでなんやかんやで三桁距離。
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