2019-06-19から1日間の記事一覧

6/19 山中湖

道志→山伏→山中湖 Uターン数値的にも感覚的にも4時間テンポって具合。これこそファストランか。高強度にシフトした方がいい気もするけど、とりあえずキャパを広げ直してみてる。左右差がいつもより酷いのが気になる。左膝の痛みか股ずれかシューズか…。まあ…

トレル行っただけ

イヤホン壊れたのでキレてタバタと一分走だけやりました 1分540w 雑魚い

ローラー

なんか長い名前のレース (a) 8位 骨折してから初めてのレース。時間帯的にも過疎ってるからいけるべと思って出た。最終週ラストの坂で誰かしらがアタックして、諸々が決まるだろうと予想して、とりあえず坂だけ割とガチで踏んだ。予想と反して坂はあまり荒…