2019-05-09から1日間の記事一覧

5/9 ローラー

TTR mini chase Thursday (A) 3位 20分56秒 Ave:284w NP:296w 乗れてなくて身体ガバガバだけど流石にレース強度にいれておかないとヤバいと思ったのでZwfitへ。TTT系の追いかけっこだったので終始4倍ちょいで。ゴールスプリントは先行した末に差されてしまっ…

5/9 3本ローラー

20s/10s×8×2 今日はwi-fiをクリアしたがパワータップと心拍計の電池が切れているかもしれなくて色々まごついていたら時間が取れなかった。