2019-03-29から1日間の記事一覧

ローラー

また出しきれずになんかやめてしまった

3/29 トレル

昨日一昨日と山形へ旅行へ行ってリフレッシュしましたが疲れが溜まった小川です。 ロータリーツイスト レッグランジ バックエクステンション アブドミナルマシン プル スクワット80.60.60.60.60.70 外転筋マシン 内転筋マシン 立教の保険強すぎるけど反対に…