結果:C3 28位/43人 中平の二つ後ろ ゼッケンは47。最後尾スタートだったが、スタートでそこそこ位置を上げることができ、1周目の序盤に全体の中盤あたりで中平北井小川トレインが一瞬形成される。しかし、砂浜ランの後目の前で落車があり、巻き込まれはしな…

4wk FTP Booster Week3 Day2 - Sub-threshold ⅩⅩ #1 5min@50%FTP30sec@90rpm,65%FTP+30sec@95rpm,80%FTP×5セット3min@50%FTP2min30sec@90rpm,92%FTP+30sec@95rpm,120%FTP×10セット5min@50%FTP クリスクロスに似たようなメニュー。一応パーフェクト扱いだった…

千葉シクロC3 結果:優勝 念願の優勝。ここまで長かった。前回のシクロでやらかしにやらかしてるだけにこの気持ちは格別です。 スタートは相変わらずほぼ一番後ろ。C4で千葉に出たときにスタート直後のプロトンの動きを掴めていたため、その動きの逆を行くこ…

一年ぶり三度目の出場。 今までで一番低燃費で終わらせることができた松輪周回であった。 神宮の後輪rsで行くかもしれん。

橘田先輩、田部と三浦半島の松輪周回を2.5周。そこそこのペースで走って、スプリントで締めて終わり。やっぱりロング練は楽しい。 全然疲れてないと思ったけど、朝起きたら結構疲れていた。