KISS Choice Race - Americas AM (A) 14位 1時間20分54秒 Ave:249w NP:269w レベルが高すぎる。こういうレースを家にいるだけで走れるZwiftはやっぱり最高。途中5kmくらい逃げたけどダメ。ゴールスプリントも伸びず…。今日は上手くいかなかった。 TSSをいい…

試合翌日気合起床仕事前運動。 3R Classique Flat Race (A) 1位 38分44秒 Ave:245w NP:280w ゴールスプリント侍。逃げを打つ気力は流石になかった。

Pre-Race Day Spinで調整。当日のTSBは-0.7なのでまあ悪くはない。というか当初の予定より抜きすぎた感あり。 まあ成功したからいいんだけど…。

4wk FTP Booster Week2 Day3 - Tempo with Finale! 5min@50%FTP10sec@110rpm,175%FTP+50sec@80rpm,50%FTP×2セット2min@85rpm,50%FTP1min@95rpm,109%FTP2min@85rpm,50%FTP5min@95rpm,90%FTP3min@50%FTP15min@90rpm,81%FTP2min@95rpm,109%FTP+3min@80rpm,75%FT…

川島クリテクラス2 結果:17位 以前のレースで前で展開する怖さを感じてしまい、それを克服するために今回はリザルト度外視で前で展開するつもりで望んだ。また、会場についたときにかなりの風の強さも感じ、これは後ろに回ると風+コーナーインターバルで死ぬ…

普段試合翌日はオフだが前日の情けなさに居ても立っても居られず有間ダム折り返しTT40キロ。

5周／8周dnf 今回の敗因は最近3本ローラータバタを行わなかったことにあると思う。予想でしかないけど30s/30sや20s/10sは実はとても理にかなっているのでないか。今回のレースでは踏んだあとすぐに踏む繰り返しに耐えられず、呼吸が苦しくなり位置をかなり下…

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