2019-01-28から1日間の記事一覧

1/28 固定ローラー

4wk FTP Booster Week1 Day1 - HIT80% FTP #1 5min@アップ2min@50%FTP3min@70%FTP10sec@110rpm,175%FTP+50sec@80rpm,50%FTP×4セット2min@50%FTP5min@95rpm,90%FTP3min@85rpm,50%FTP5min@80%FTP+1min@61%FTP×4セット4min@85rpm,50%FTP 健康的なメニュー。少し…

1/28 彩湖

LSD 100km走ってTSS150。 パワメがイカれて左右差がとんでもない数字になっているので何を信じたらいいのかわからなくなった。パワーバランスの値がブレてるだけならいいのだが、マジで右パワメが死んで正しく計測できなくなってたりしてたら詰む。