30s/30s×5×2(レストもギア二個落として踏む。セット間は5分ほど休み) 20s/10s×3 色々やることがあり夜中になってしまい途中で親に止められる始末。3本ローラーは騒音が問題 ここ1ヶ月間違いなく過去1練習してない。調子も過去1で悪い(気がする)。明後日…
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