パワマしようと思ったがペダルがなかったのでウエイトオンリー。 ロータリーツイスト左右各15×3 バックエクステンション20×3 アブドミナルマシン10×3 レッグランジいっぱい ヒップ閉じる奴少々 ヒップ開く奴少々 懸垂5.10.5 レッグエクステンション10×3 今度…

月〜土曜 オフ 日曜 新人戦 風邪を治そうと完全に休んでいたが治らず。 何だかんだ夏合宿の風邪をずっと引きずってる。 このまま死ぬのか…？

ポイントレース DNF 初めてのレースの割にしっかり走れたと思う。 最初から自分からは動かず流れに乗っていたらいつのまにかポイント周回で集団が割れ始め、後ろにいたためそのままドロップ。 日大、中央、慶應の４人で回してたが残り2.5キロほどで降ろされ…