書き忘れてたので 1㎞TT 1分13.1 サドルを1cm上げて2cm前に出したい。田部さんのエアロスーツがデカくて空気抵抗でしか無い。あとアップはするべきだった。 200mFTT 12.8秒 向いてない。 ポイントレース 非常に反省してます。 B基準はなんとか突破できました…

日本カントリークラブ周回5㌔×3 47キロ 強度は上げずにペース走 今更だがスプリントポイント設定しても良かったかも

KISS Pacific Race 36分42秒 Ave:254w NP:270w 96% NP270wはふざけてるのってレベル。でも4周目のアタック合戦に耐えられなかった。課題周りはもう少しで落ち着きそうなので、心肺スイッチだけ誤魔化せれば…。って思うけど結局なんの解決にもなってないので…