ランド坂6本(4本ペース1本インターバルインターバル1本レスト) 朝からふくらはぎが張ってる感覚がありダメだと思ったがかなりタイムもパワーも出た。いい感じ。 最近出た結論だが、レイノルズ(orたいていのカーボンホイール)はケイデンス低めで踏むと一気に…
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