予定があったので早朝からさくっと練習。大垂水はNP308W、城山はNP305W(時間域は共に7分ちょい)。8分程度なら少なくとも去年と同じレベルの320Wを単独で出せるようにしたいところ。大垂水を極めて美麻を制する卍 5時台の町田街道無限に青信号で快適すぎ、30k…

団抜きフラ2000、ゴールのとき2番手のフィニッシュの仕方を改善する。マディソン合わせはいい感じ、あとはベロに上手く対応できるかどうか。