2時間弱乗ったのみ。強度が低すぎて結局TSSを稼げていない。 そして2日連続で腹を壊している。踏んだり蹴ったりでなんだかなぁ。

30s/30s×5 20s/10s×8 マージで時間がない 今日も明日もレポートに追われる 明日明後日バイト入れたのをめちゃくちゃに後悔している練習時間に当てられたのに。

大垂水〜甲武with古川さん岡田さん杉本さん駒沢一年生 昨日の悔しさを晴らすため気合いでロング。 大垂水は最初からペースがめちゃ早くて半分ちょいでドロップ。8:07np295w。去年の8月1周目に体重差ほぼゼロで320wで登れているため本当にダメダメ。 甲武は14…

小山田withサワベ先輩橘田先輩たべ 暑すぎて2周でDNF。本当に無理だった。たぶんこの前のおがじゅんと同じような症状 あまりにもボリュームがなさすぎたのでオネカンとランドをそれなりに踏んで帰宅。

橘田北井田部とショート4周。一応暑さに強いと自称しているのでなんとかなった。 みんなで練習すると楽しいので暑さはそこまで気にならない。 ようやく地面を蹴る感覚が戻ってきた。 815km

10分走×4本 快適過ぎて外練を一生やりたくなくなった。 740km

目覚ましを19時にセットしていたので起きたら12時だった。大変申し訳ないです。 流石に練習しないわけにも行かないので1人で小山田へ。暑すぎてショート3周が限界だった。 700km

暇だったので1人で彩湖へ。控えめに言ってサウナだったので20分走を一本やって終了。 630km