ということなので、油断せずにパワマ。 5min 4.0kp 353w 俺には4.0kp100回転を維持することは不可能だったので、次回から時間を段階ごと上げて行く練習をし、最終的には5分間維持できるように頑張る。次回は2分半。 20/10sec *4 6.0kp 初めてやったから記録…

団抜き 今回の団抜きでは大戦犯になってしまった。立教記録更新したから良かったものの、もう少しでマウントモンキーの餌食になるところだった。再来週のcscでは20秒台突入を目指し、戦犯がいても余裕で記録更新できるくらいの走りを目指したい。 （タイムを…