6/3:8kmランニング 6/4:8kmランニング＋10分走×3本 6/5:10分走×4本 6/6:御殿場アウトレット 6/7:10分走×3本 6/8:大垂水峠4本120km 6/9:小山田大2周小1周75km 6/10:全日本学生サポート 6/11:10分走×4本 就活地獄から無事解放され復帰しました。 250km

諸々に追われ数日練習を開けてしまうという為体。 時間の使い方が下手くそ過ぎる。クソニート。とりあえずある程度落ち着いたので練習再開。L2-L3を行き来しながら1時間テンポ走。最後の10分は段階的に上げていって最後はL5域まで。 Alpe du Zwiftをなんとか…

全日本学生@修善寺csc 結果:15周DNF 六月3連戦ラストレース。去年の全日本学生が散々だったのであまりいいイメージは持ってなかった。 〜レース前〜 TT前後から正直かなり調子が悪かった。しかし、前のブログに書いた通り直前でとりあえず復調。あまり良い状…

結果:ゴミ 3度目となるcscでのロードレース。 前回の不甲斐ない結果にリベンジするため、意気込んで試合に臨んだ。 しかし、今回の総評としては、無駄足が多かったイメージだ。 いつも通り位置どりは難なくクリア。集団前方で前半のペースアップにもなんとか…

普段ならオフにする月曜だが、昨日小山田の疲れがそこそこ脚にきていたため練習しなかったかつ1限休講で時間が取れたので3本ローラー。 10m up 5m/4m×2 20s/10s×5