2018-06-02から1日間の記事一覧

6/2 筋トレ

ジム講習の関係で30分しか時間が取れなかったが、一応胸と腕を追い込んだ。 喉痛い。

6/2 TTT

TTT(橘田先輩、金子、田部、わし) 六月連戦一つ目、自分にとっては数少ない、というよりかは年に一回しかないチーム戦である。 〜大会前〜 一週間前にサイコで調整。初日の50数キロ一気に試してみる、というのがかなり効いて、当日レース前はあまり嫌な感じ…

6/2 パワマ

無酸素1209w 5分290w 12sec/48sec 6.0kp×5 20sec 8.0kp×2 1日の摂取カロリーを1500kcalに抑える生活をしているがパワマに乗るだけでハンガーノックになった。無茶な減量ダメ、絶対。

6/2 3本ローラー

世はtttですが自宅で30s/30s×5 20s/10s×8