アマゾンプライムを始めてみたのでメジャー2ndと弱ペダを見ながらアップ、優雅な全休だこと 5m/4m×2 20s/10s×5×2 新しいパワマやりにトレルはよ行きたい

20分 305w 久しぶりにやったので、数値は大目に見てほしい。 こんなことを書くとトレルに行ってないのがバレてしまうのだが、なんと、パワーマックスv3 proが新座に一台だけ導入されていたのだ。 このパワーマックスすごい。 今まで変えられなかった部分が変…

8m up 5m→4m rest×3(293w,303w,291w) 8m down 1日オフを挟んだものの、前々日までの疲労が抜けてなくてかなりしんどかった。今日の練習は追い込むというよりは、やり切ることに意味のあった練習だったと思う。ローラー終わったあとに倒れこんだのは久しぶり…