タイヤを新しくしたため、本来はランドに行くつもりだったが、クリテに向けてタイヤの質感を確かめるために多摩サイへ。 基本的にはSSTちょい上の強度で踏み、向かい風だった帰りの区間でスプリント4本。心拍を上げることが目的で、一応全力でスプリントした…
10m up 30s/30s×5 20s/10s×3 down ここにきて飯山に出れるかあやうくなっているが、とりあえず調整はバッチリ。だと思う。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。