回復走という名の1時間流し。 朝起きた時から腰が痛い。 花粉症がつらい。鼻がつまって味覚をも削られるのが拷問。

尾根幹→大垂水→城山→尾根幹 午前は雨だったので午後からの練習。 時間がないときの定番コースに尾根幹を追加して獲得標高を稼げるようにした。行きが爆風すぎて何回も心が折れかけたが、なんとか大垂水まで行った。その後は追い風に乗りながら城山裏を登って…

@境川自転車競技場 ギアは全日52×15。今回の合宿は自由にバンクを使える時間が長かったので、ポジション出しやマディソンの練習、かけおろしケイリンでは毎回違う番手とパターンを試してみたりと、技術的な部分を確認することができました。 調子はそこそこ…

27日 久しぶりのトラックは楽しかった。 周回練を多くやった。 鴨川で覚えた体の使い方を実践。 前よりも上手に後ろにつけるようになった。 初めてマディソンをやったが、まあ難しいし怖い。 相変わらずハロンは苦手。 28日 朝から本当に鬱だった。 心の底、…