無酸素1167w 20分 2.4kp ←15秒でDNF 1分 3.0kp ×3 仕切り直してパワマしに行ってとりあえずリハビリメニューするかと思ったら2.4kpが死ぬほど重くてもはや怖くなってきて15秒でDNF。筋肉のしなやかさが無くなっている。筋トレも一通りやろうとしたが上半身に…

3C DNF 風が強く、とても寒いレースでした。 合宿に参加しなかった分、疲労は全くなく正直なところ自信がありました。動画でコースをみて道が狭そうだったので、序盤から前に位置する様心がけました。いざ出走、強風のため無理に上がろうとする人は少なく予…

3b 4位 今回は特に書くことありません。 合宿疲れが顕著に出たレース。 以下レース当日の流れ パワーメーターもサイコンも付いてないが、数値が出づらい感じは、朝の自走の時点で確認済み。しかし、アップのローラーの時は朝ほど辛く無かったので、朝の自走…