95.65km 土手上 with TARO, 筑波（横山, 梶原さん, サイトウくん） ペース３周 ソリア１周 x4 かけおろし x4 1,2,2,1（着順４人中） 彩湖に来てみたら陽太郎と２人。陽太郎が凍え死にそうだったから帰るかと言っていたら、筑波と遭遇したので、練習に混ぜて…

10分アップ 70秒走×4 Trs4戦に向けて。

122.2km 2018年初ライドは小川、田部と日の出を見に江ノ島まで行ってきました。 今年もよろしくお願いします。