宮ヶ瀬周回×2 124.0km 帰宅後TSBシュミレーターというものを使ってパワーメーターを導入してからの2ヶ月間分の疲労蓄積を見てみました。(パワマとピストの分は計算できないので正確ではありませんが。) ネットで調べたところ、レース当日にTSB(トレーニング…

ご無沙汰です。先日落車とゴタゴタを起こしてしまい、しばらくお休みしていました。大分怪我の状態も良くなってきたのでZwiftで練習再開。 Day 4 of Zwiftmas - Group workoutWatt Bombs10min@warm up1min50sec@130w - 10sec@390w--------------------------…

２周 with TARO, キャネコ 146km 距離を乗りたいと思っていたが、服装を誤り集合場所までで全く温まらず帰ることを決意していた。あーだこーだ言いながら宮ヶ瀬までいき、ゆっくり１周とそこそこで１周。帰らなくてよかった。 楕円インナーのかかりが悪い気…

大 x5 with TARO, キャネコ, Jun あまり調子がいいとは言えなかったので、ゴリゴリにペースを落として引くという手段をとり最後の病院坂の手前でペースを上げて坂でペースアップ、しかし信号に阻まれ失敗。結局よーいドン！で病院坂を登り、負けた