2017-11-11から1日間の記事一覧

11/5 全日本学生選手権オムニアム

予選2組(ポイントレース15km) 12位 ギア50×14最低でもB決勝に進むことを目標に出走。出走リストを見て何名かの選手をマークし、ついていくことに決めましたが、いざスタートしてみると集団のペースがこれから4種目走るとは思えないほど速く、また慣れないベ…

11/11 ローラー

夜がいまいち寝られず朝練する気になれなかったから夜にローラー。 5分走×3(304w→310w→316w) 流行りに乗って怒涛の5分走、次回はしっかり時間を確保して5本やる。

11/8 朝練

朝練ぼっち小山田ショート4周 モチベーション下がる様々な要素が練習中に交錯したがなんとか完遂した。悲しいことに少しずつコンディションが落ちてきている。六大ロードまで耐えろ俺。

11/11 調整ローラー

明日に向けて軽く三本ローラーで流し。ハロンのギア比、どのくらいがいいんですか?!

パワマ

20分 278w 池キャンのトレル美女に見惚れていて、前回よりも下がった。