９月２６日 パワマ 筋トレ 新座のパワマが現在ポンコツだ。 ハンドルがスカイツリー並みに高く、ペダルもダイヤモンド並みに硬く固着しており、外せないので、バッシュにトゥークリップという状態で行った。ハイパワーをやったら膝を痛めた。 筋トレは基本的…

千葉競輪場にお世話になりました。ありがとうございました。 周回練 20回 F5000m (5人) F7500m (5人) F5000m (5人) 掛け下ろし1周ケイリン × 5 (6人) ダウン周回 15回 ギアは50×15 序盤は団抜きの練度を高めるべく、そこそこのペースで長めのフライングを3本…

当初猿ヶ島で練習する予定だったが稲刈りシーズンのためコースが使えずそのまま解散。完全に不完全燃焼だったため大前さんと小山田ショート4周。序盤から足が来てたのにも関わらず無駄に長く引いてしまったりと馬鹿正直に走ってしまった。セコさを取り戻そう…

人生で初めてバンクを見ました。今日は全てが楽しかったです。 10周×2（内側先頭交代 1キロ ハロン 500かけ下ろし 15周（外側先頭交代 トラックの走りは安定しているらしいのでこの意識をロードでも忘れないようにしたい。